gwはストレスがたまる⁉︎理由とおすすめ解消法

 

gwをストレスに感じていませんか？

 

gwなどの大型連休を、ストレスに感じでいる方が結構多いってご存知でしたか？

 

みんながどんなgwのストレスを感じているのか、原因と解消法をご紹介していきます。

 

gwのストレスの原因

 

gwのストレス①混雑

 

ｇｗはどこに行っても混んでますよね。

 

 

そんなストレスにお悩みのあなたへ‥

gwでもあまりこまない穴場に出かけてみませんか？

 

 

 

gwのストレス②家事の負担

 

「家族が家にいるからやることが増える」と嘆いているのは主婦のみなさん。

 

わたしもその1人です。笑

 

旦那や子供たちは、お休みだから家でゴロゴロ。

 

でも、主婦業にはお休みがありません。

 

給食や社食が無い分、家でお昼を作らないといけないし、その分片付けも増えます。

 

 

こなす仕事量は増えるし、思うようにはかどらないしと、色々な理由でgwにストレスを抱えている主婦の方は多いみたいですよ。

 

 

gwのストレス③お金

 

旅行費や施設の利用料金など、どこに行っても、何をするにも割高。

 

だからといって、お子様がいるご家庭では、どこかにお出かけしないと、だんだん子供たちがぐずり出しますよね(T-T)

 

 

お子さんをお持ちの方々へ！

 

格安で子供たちを遊ばせましょう。

 

 

 

gwのストレス④休みあけが辛い

 

会社員の方には、よくある悩みですよね。

 

gw中に溜まったメールや仕事。

 

想像しただけでも気が滅入りますね(T_T)

 

 

誰もが共感できるストレスですね。

 

 

ｇｗのストレスおすすめ解消方

 

運営者的におすすめの、ストレス解消方をご紹介します！

 

gwのストレス解消方①朝寝坊

 

 

普段は学校や仕事がある家族のため、誰よりも早く起き、ご飯を用意するママたち。

 

gwは学校も仕事もないんだから、朝から頑張らなくても良くないですか？

 

前もって家族には連絡をしておき、朝ごはんは前日に作って冷蔵庫へセット。

 

もし、ママより早く起きてお腹が空いたら、各自で温めて食べてくださいシステムです！笑

 

何日もやってしまうと休み明けの朝がキツくなるので、数日にしておきたいところですが。

 

たまには頑張らない、子供も起こさないし、自分も起きない！そんな日があってもいいと思いますよ。

 

gwのストレス解消方②部屋着ですごす

 

ゴールデンウイーク中は、一日中家にいる日もありますよね。

 

そんな日は、一日中部屋着で過ごしてみてはいかがでしょうか？

 

とは言っても、昼までパジャマは宅急便などがきたとき恥ずかしいですよね。

 

では、ゆったりめの部屋着ならどうでしょう。

 

ロンTやサルエルパンツなど、ゆったりめで着心地がいい服をパジャマとしてきておくのです。

 

これならば宅急便が来ても大丈夫ですし、ちょっとそこまでの外出も大丈夫ですね。

 

 

女性はついでにノーメイクで過ごせば、日ごろしっかりと化粧をしていて肌にたまっているストレスも一緒に解消できますよ。

 

たまには肌も休ませましょう。

 

 

 

gwのストレス解消方③掲示板で愚痴をいう

 

これは、主婦の皆さんにおすすめのストレス解消法です。

 

この時期のママが集うサイトの掲示板は、gwのストレスに関する愚痴がけっこうあがってます。

 

同じgwストレスを抱えている主婦が集まっているので、読んでるだけでも「そうそう！」と思えますよ。

 

gwのストレス解消法④自分へのご褒美を考える

 

私はこれよくやります！

 

gwを何とか乗り切ったら、gwあけの仕事がひとだんらくしたら、頑張った自分にご褒美をあげましょう！

 

そのご褒美の内容を、gw中から考えておくんです。

 

なんだかワクワクしてきませんか？

 

ちょっと高めのスイーツを買ってもいいし、お高めのランチに行くもよし、たまには仕事終わりに色々なお店をはしごするのもよし、あなたの気分を高めてくれるような自分へのご褒美を考えましょう。

 

あとはそれを目指して頑張るのみ！

 

メンタルの維持は大事ですもんね。

 

 

 

 

まとめ

 

gwのストレスの原因と解消法をご紹介しましたが、当てはまっていましたか？

 

ストレス解消法を活用して、gwとgwあけをなんとか乗り切りましょう！